In diesem spielerischen Kurs tauchen die Kleinsten in die Welt des Tanzes ein. Mit viel Spaß, Fantasie und Musik lernen die Kinder erste Bewegungen, Körperhaltung und Rhythmusgefühl kennen. Durch kreative Spiele, kleine Choreografien und erste Ballettpositionen fördern wir das Körpergefühl, die Koordination und das Selbstvertrauen der Kinder.
Hier beginnt die tänzerische Reise richtig spannend zu werden! In altersgerechten Gruppen vermitteln wir die Grundtechniken des klassischen Balletts. Die Kinder lernen, ihre Bewegungen zu kontrollieren, ihre Körperhaltung zu verbessern und ihre Kreativität durch kleine Tänze und Übungen zu entfalten.
Dieser Kurs richtet sich an junge Tänzer:innen, die ihre Technik vertiefen möchten. Hier geht es um die Vervollkommnung des klassischen Balletts, inklusive der anspruchsvollen Spitzentechnik (ab 12 Jahren). Ob als Hobby oder mit großen Ambitionen – wir begleiten die Jugendlichen individuell auf ihrem Weg, ihre Fähigkeiten zu verbessern, Kraft und Flexibilität zu entwickeln und ihre Ausdrucksstärke zu steigern.
Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und genieße das Balletttraining für Erwachsene. Dieser Kurs ist perfekt, um Beweglichkeit, Haltung und Körperbewusstsein zu fördern – ganz egal, ob Du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast. Das gelenkschonende Training ist sanft, aber effektiv und bietet Raum für Achtsamkeit, Eleganz und Entspannung. Auch Privatstunden sind möglich, um individuell an Deinen Zielen zu arbeiten.
Während Dein Kind mit Freude die Welt des Balletts entdeckt, kannst Du Dir selbst etwas Gutes tun: Mit einem Pilates-Workout auf der Matte direkt nebenan.
In diesem spielerischen Kurs tauchen die Kleinsten in die Welt des Tanzes ein. Mit viel Spaß, Fantasie und Musik lernen die Kinder erste Bewegungen, Körperhaltung und Rhythmusgefühl kennen. Durch kreative Spiele, kleine Choreografien und erste Ballettpositionen fördern wir das Körpergefühl, die Koordination und das Selbstvertrauen der Kinder.
Hier beginnt die tänzerische Reise richtig spannend zu werden! In altersgerechten Gruppen vermitteln wir die Grundtechniken des klassischen Balletts. Die Kinder lernen, ihre Bewegungen zu kontrollieren, ihre Körperhaltung zu verbessern und ihre Kreativität durch kleine Tänze und Übungen zu entfalten.
Dieser Kurs richtet sich an junge Tänzer:innen, die ihre Technik vertiefen möchten. Hier geht es um die Vervollkommnung des klassischen Balletts, inklusive der anspruchsvollen Spitzentechnik (ab 12 Jahren). Ob als Hobby oder mit großen Ambitionen – wir begleiten die Jugendlichen individuell auf ihrem Weg, ihre Fähigkeiten zu verbessern, Kraft und Flexibilität zu entwickeln und ihre Ausdrucksstärke zu steigern.
Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und genieße das Balletttraining für Erwachsene. Dieser Kurs ist perfekt, um Beweglichkeit, Haltung und Körperbewusstsein zu fördern – ganz egal, ob Du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast. Das gelenkschonende Training ist sanft, aber effektiv und bietet Raum für Achtsamkeit, Eleganz und Entspannung. Auch Privatstunden sind möglich, um individuell an Deinen Zielen zu arbeiten.
Während Dein Kind mit Freude die Welt des Balletts entdeckt, kannst Du Dir selbst etwas Gutes tun: Mit einem Pilates-Workout auf der Matte direkt nebenan.
Das klassische Pilates-Training auf der Matte kräftigt die Tiefenmuskulatur, verbessert Deine Haltung und fördert die Beweglichkeit. Unterstützt wird das Training durch den Einsatz von Kleingeräten wie dem Magic Circle, Theraband, Pilates-Ball und der Pilates-Rolle – für mehr Abwechslung, Präzision und gezielte Muskelansprache. Ideal für alle Fitnesslevel.
Effektives Ganzkörpertraining an einem der vielseitigsten Pilates-Geräte. Durch den Federwiderstand des Reformers werden Kraft, Koordination und Stabilität gezielt aufgebaut – besonders gelenkschonend und individuell anpassbar. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmer:innen statt, was eine persönliche Betreuung und präzise Ausführung garantiert.
"Ballett und Pilates" ist ein ganzheitlicher Kurs für alle, die gezielt ihre Tiefenmuskulatur, Haltung und die spezifische Muskulatur für das Ballett stärken möchten. Das Training beginnt mit kontrollierten Pilates-Übungen auf der Matte zur Aktivierung der Körpermitte und geht fließend in tänzerische Kombinationen im Stand über. Ideal für alle, die Haltung, Anmut und Körperkraft zugleich entwickeln möchten.
Sanftes, sicheres Training vor und nach der Geburt. Die speziell angepassten Übungen stärken den Beckenboden, entlasten Rücken und Gelenke und fördern das Körpergefühl in dieser besonderen Lebensphase. Für Schwangere und frischgebackene Mamas geeignet.
Der Kurs bietet ein sanftes, aber wirkungsvolles Training auf der Matte. Im Mittelpunkt stehen die schonende Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Förderung von Gleichgewicht und Körperhaltung. Die Übungen werden kontrolliert und mit Fokus auf Sicherheit und Achtsamkeit durchgeführt.
Das klassische Pilates-Training auf der Matte kräftigt die Tiefenmuskulatur, verbessert Deine Haltung und fördert die Beweglichkeit. Unterstützt wird das Training durch den Einsatz von Kleingeräten wie dem Magic Circle, Theraband, Pilates-Ball und der Pilates-Rolle – für mehr Abwechslung, Präzision und gezielte Muskelansprache. Ideal für alle Fitnesslevel.
Effektives Ganzkörpertraining an einem der vielseitigsten Pilates-Geräte. Durch den Federwiderstand des Reformers werden Kraft, Koordination und Stabilität gezielt aufgebaut – besonders gelenkschonend und individuell anpassbar. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmer*innen statt, was eine persönliche Betreuung und präzise Ausführung garantiert.
"Ballett und Pilates" ist ein ganzheitlicher Kurs für alle, die gezielt ihre Tiefenmuskulatur, Haltung und die spezifische Muskulatur für das Ballett stärken möchten. Das Training beginnt mit kontrollierten Pilates-Übungen auf der Matte zur Aktivierung der Körpermitte und geht fließend in tänzerische Kombinationen im Stand über. Ideal für alle, die Haltung, Anmut und Körperkraft zugleich entwickeln möchten.
Sanftes, sicheres Training vor und nach der Geburt. Die speziell angepassten Übungen stärken den Beckenboden, entlasten Rücken und Gelenke und fördern das Körpergefühl in dieser besonderen Lebensphase. Für Schwangere und frischgebackene Mamas geeignet.
Der Kurs bietet ein sanftes, aber wirkungsvolles Training auf der Matte. Im Mittelpunkt stehen die schonende Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Förderung von Gleichgewicht und Körperhaltung. Die Übungen werden kontrolliert und mit Fokus auf Sicherheit und Achtsamkeit durchgeführt.
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